Mineraller vücudun işlevlerini sürdürebilmesi için vitaminlerle beraber alınması gereken hayati öneme sahip inorganik elementlerdir (11, 13, 14, 17).

Birbirlerinin etkilerini göstermesine yardım eder, kuvvetlendirir veya biri diğerinin emilimini arttırır (10, 12, 15). Sonuç olarak mineraller vitaminler olmadan, vitaminler de mineraller olmadan hiçbir işe yaramaz (18, 19, 30, 33, 35, 36, 37, 43).

Dr.Earl Mindell’in dediği gibi: ‘Vücudunuz bu iklinin birlikteliğine ihtiyaç duyar’ (16).